Test para medir el cuidado de la salud

La salud no solo es sinónimo de ausencia de enfermedad, sino que tambien se refiere a un estado permanente de bienestar físico y emocional.
Para que puedas lograr este ansiado estado de bienestar, es importante que prestes atención constamente a todos las señales que te da tu cuerpo haciendo
chequeos medicos periodicos, dandonte el tiempo para relajar y evitando todos los excesos del dia a dia.

Este sencillo test realizado a manera de cuestionario, es únicamente orientativo. Sin embargo es nuestro deseo que los consejos que te daremos cuando
sea oportuno, puedan servirte para lograr un mayor nivel de bienestar!



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Cuidado de la salud

Contesta estas preguntas pensando en tus acciones relativas a este tema durante el ultimo mes. Si piensas que más de una respuesta es aplicable en tu caso, escoje aquella
que mas se ajusta a tu situcación en particular.

Haces controles periodicos para conocer tu nivel de colesterol en la sangre?
Nunca
A veces
Frecuentemente
Rutinariamente
Te haces medir tu presión arterial?
Nunca
A veces
Frecuentemente
Rutinariamente
Observas tu cuerpo para ver cambios fisicos o señales de alerta?
Nunca
A veces
Frecuentemente
Rutinariamente
Asistes a programas educativos sobre el cuidado de la salud?
Nunca
A veces
Frecuentemente
Rutinariamente
Ingieres bebidas alcoholicas?
Rutinariamente
Frecuentemente
A veces
Nunca
Fumas?
Rutinariamente
Frecuentemente
A veces
Nunca
Realizas actividades físicas vigorosas?
Nunca
A veces
Frecuentemente
Rutinariamente
Realizas actividades recreativas como caminar o andar en bicicleta?
Nunca
A veces
Frecuentemente
Rutinariamente
Dedicas un tiempo cada día para relajarte?
Nunca
A veces
Frecuentemente
Rutinariamente
Lees revistas o libros sobre el cuidado de la salud?
Nunca
A veces
Frecuentemente
Rutinariamente




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