Test para evaluar tus hábitos alimenticios

Desarrollar buenos hábitos alimenticios es esencial para que las comidas produzcan los beneficios esperados en nuestro cuerpo. Si adoptas buenos
hábitos alimenticios podrás disminuir tu nivel de estrés, perder peso y mantenerlo en el tiempo, vencer la adicción a la comida y sobre todo mantenerte sano.

Este sencillo test realizado a manera de cuestionario, es únicamente orientativo. Sin embargo es nuestro deseo que los consejos que te daremos cuando
sea oportuno, puedan servirte para lograr un mayor nivel de bienestar!

Hábitos Alimenticios

La buena nutrición te ayudará a mantenerte con energia todo el dia y le permitirá a tu organismo mantenerse saludable.
Contesta nuestro cuestionario para ver como son tus hábitos alimenticios.

Comes verduras y legumbres?
	Nada en absoluto
	De vez en cuando
	2 a 3 veces por semana
	A diario
Comes frutas?
	Nada en absoluto
	De vez en cuando
	2 a 3 veces por semana
	A diario
Comes cereales y/o frutos secos?
	Nada en absoluto
	De vez en cuando
	2 a 3 veces por semana
	A diario
Consumes comida chatarra?
	A diario
	2 a 3 veces por semana
	De vez en cuando
	Nunca
Comes pescado?
	Nunca
	De vez en cuando
	2 a 3 veces por semana
	A diario
Te saltas alguna comida principal del dia?
	A diario
	2 a 3 veces por semana
	De vez en cuando
	Nunca
Ingieres bebidas alcoholicas?
	A diario
	2 a 3 veces por semana
	De vez en cuando
	Nunca
Acompañas tus comidas con refrescos o gaseosas?
	A diario
	2 a 3 veces por semana
	De vez en cuando
	Nunca
Consumes suplementos alimenticios? (vitaminas, minerales, etc.)
	Nunca
	De vez en cuando
	2 a 3 veces por semana
	A diario
Ingieres dulces y golosinas?
	A diario
	2 a 3 veces por semana
	De vez en cuando
	Nunca